بالوں کی دیکھ بھال کا معمول 101: خوشگوار تالے حاصل کرنے کے اقدامات

کھجلی والے بالوں کے لیے، باقاعدہ دیکھ بھال اور اچھی گرومنگ نسب کا آغاز ہے! بالوں کی دیکھ بھال کے لیے صحیح تجاویز پر عمل کریں اور آپ کی ایال آپ کو ہر روز اچھا محسوس کرے گی! روزانہ اچھے بالوں کے لیے 12 نکات ٹھیک ہے- یہاں ان مراحل کی تعمیر نو ہے۔

بالوں کی دیکھ بھال کے بنیادی نکات

اپنے بالوں کو باقاعدگی سے دھوئے۔

شروع کرنے کے لیے ہر ہفتے تین بار سر کے بال صاف کریں۔ کسی بھی مٹی، چکنائی یا تعمیر کی جڑوں کو صاف کرنا آپ کے جسم کے لیے موزوں ہلکے شیمپو اور کنڈیشنر سے دھوئیں اس سے بالوں کو نم رکھنے میں مدد ملے گی، آپ اسے خشک رہنے یا ٹوٹنے کا خطرہ رکھنے سے بچیں گے۔

چوڑے دانت والی کنگھی کا استعمال کریں۔

بالوں کو کنگھی کرنے کے لیے صرف ایک چوڑی دانت والی کنگھی کا استعمال کریں اور وہ بھی اپنے بالوں کو دھونے کے بعد۔ جب آپ ان کے بالوں کے نچلے حصے سے کنگھی شروع کرتے ہیں اور اوپر تک بناتے ہیں۔ اس طرح آپ اپنے بالوں کو نقصان نہیں پہنچاتے اور انہیں خوبصورت اور صحت مند برقرار رکھتے ہیں۔

ہیٹ اسٹائل سے پرہیز کریں۔

فلیٹ آئرن، کرلنگ آئرونا اور ہیئر ڈرائر جیسے اوزار زیادہ تر ممکنہ طور پر اس تباہی کی وجہ ہیں۔ یہ آپ کے بالوں کو تباہ کر دے گا اور یہ بہت غیر صحت بخش لگ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، گرمی اسٹائل کے اوزار کا غلط استعمال نہ کریں! اگر آپ کو سیدھا کرنا پڑا تو اس سے پہلے ہیٹ پروٹیکٹنٹ سپرے لگائیں اس سے اس ڈیوائس کو ہونے والے نقصان سے بچ جائے گا۔

اپنے بالوں کو دھوپ سے ڈھانپیں۔

جس طرح سے آپ کی جلد دھوپ میں جل سکتی ہے، اسی طرح یہ مشابہت بالوں کے لیے بھی درست ہے اور گرمی سے نقصان کیسے ہوتا ہے۔ سر پر بہت زیادہ دھوپ بھی آپ کے بالوں کو خشک یا نقصان پہنچا سکتی ہے۔ اپنے بالوں کو ہمیشہ ڈھانپیں جب آپ سفر کر رہے ہوں یا زیادہ گھنٹوں تک باہر رہنا پڑے، چاہے ٹوپی یا اسکارف سے۔ خاص طور پر جب آپ کی جلد کی بات آتی ہے تو آپ کو پرواہ ہوگی! اب ہمارے بالوں کا بھی یہی حال ہے، اس نقصان دہ دھوپ سے بچاؤ کا بھی حق ہے۔

101 بالوں کی دیکھ بھال کا معمول

پری واش ٹریٹمنٹ

اپنے بالوں کو ہموار اور قابل انتظام بنانے کے لیے اسے تھوڑا سا علاج دیں، اس سے پہلے کہ آپ شاور کے سر میں اس کو کچل دیں۔ آپ ہیئر ماسک اور آئل ٹریٹمنٹ کے ساتھ ساتھ 15-20 منٹ کے لیے وہاں لگا سکتے ہیں اور پھر دھو سکتے ہیں۔ یہ آپ کے بالوں کو بہتر ہائیڈریشن اور کچھ حیرت انگیز اچھال دے گا۔

شیمپو

سب سے پہلے یہاں اپنے بالوں کو گیلا کریں۔ پھر جھاگ لگانے کے لیے آگے بڑھیں اور اپنی کھوپڑی کو صاف انگلیوں سے آہستہ سے مساج کرنے کے بعد اچھی طرح دھو لیں۔ یہ آپ کے بالوں کی تمام صفائی کے لیے کام کرتا ہے، یہ گندگی کو ہٹا سکتا ہے اور اسے صاف کر سکتا ہے۔ یہ قدم کرنے کے فوراً بعد شیمپو کو گرم پانی سے دھو لیں۔ یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ گرم پانی کے استعمال سے پرہیز کریں تاکہ آپ کے بال خشک نہ ہوں، خشک اور ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہو جائیں، نیم گرم یا ٹھنڈا پانی استعمال کریں۔

کنڈیشنگ

شیمپو کرنے کے بعد، بالوں کے سروں کے درمیان سے نیچے کی حالت میں رکھیں، نہ کہ جڑوں کے نیچے تک، اور اسے کچھ منٹ بیٹھنے دیں۔ بس انڈے کو گرم پانی اور ٹا-ڈا سے دھولیں.... ایک خوبصورت مکھن جو زیادہ تیل والا نہیں ہے۔

خشک کرنے والی تکنیک

جب بھی آپ اپنے بالوں کو دھوئیں تو اس میں موجود اضافی نمی کو دور کرنے کے لیے اسے تولیے سے بھگو دیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو آپ کے بال جھرجھری دار اور ٹوٹنے والے ہو جائیں گے۔ گھوبگھرالی وگ کو دھونے کے بعد ہوا کو خشک کرنے کا طریقہ پہلے گیلے سے پانی کو آہستہ سے نچوڑیں، لیکن کبھی بھی اس شکل میں رگڑ کر خشک نہ کریں - ورنہ اس سے کچھ نہیں ہوگا۔ ڈرائر استعمال کرنے سے گریز کریں اور اپنے بالوں کو ہوا سے خشک کریں۔ اگر آپ کو ہیئر ڈرائر استعمال کرنے کی ضرورت ہے، تو یقینی بنائیں کہ یہ سب سے کم گرمی کی ترتیب پر ہے تاکہ آپ کے بالوں کو کوئی نقصان نہ پہنچے۔

اسٹائل

جب آپ کے بال پہلے ہی خشک ہو جائیں تو اپنے بالوں کے تالے کے سروں کو دانتوں کی چوڑی کنگھی سے ہلکے سے ہٹا دیں۔ اپنے بالوں کو اس کے بعد جیسا چاہیں اسٹائل کریں!!! ذیل میں اس حیرت انگیز ہیکس سے فائدہ اٹھانے کے لیے درج ذیل اقدامات ہیں اور ہمیشہ کوشش کریں کہ ہیٹ اسٹائلنگ ٹولز سے اپنے بالوں کو اچھی صحت کی صورت میں محبت سے نہ چھانٹیں۔

بالوں کی دیکھ بھال اور صحت کے ماہرین کے لیے ایک جامع گائیڈ

اپنے بالوں کی قسم جانیں۔

بالوں کی قسم جیل کے ساتھ مطلوبہ اثر حاصل کرنے میں فیصلہ کن ہو سکتی ہے۔ اس طرح آپ کو صحیح پروڈکٹس کا انتخاب کرنا ہوگا جو آپ کے بالوں کے لیے ہیں۔ کیا آپ کے بال چکنے، یا خشک، گھوبگھرالی اور سیدھے ہیں؟ ایک بار جب آپ کو معلوم ہو جائے کہ آپ کے بالوں کی قسم کیا ہے، تو اس سے نمٹنا یہ جاننے کی کوشش کرنے سے کم دباؤ والا ہوگا کہ "مجھے اپنے بالوں کے لیے کیا کرنا چاہیے" اور میں یہ کیسے یقینی بنا سکتا ہوں کہ وہ صحت مند رہیں۔

مجموعی طور پر یہ اس کے لیے اچھا ہے لیکن ذہن میں رکھیں کہ آپ کے لڑکے کی کھوپڑی یا بالوں کی صورت حال ہو سکتی ہے ~!

اگر آپ کی کھوپڑی کی خشکی ہے یا صرف بالوں کے گرنے پر قابو پانے کے لیے، کہ یہ ان مواقع کے لیے ایک خاص پروڈکٹ ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے استعمال کریں، اس کے لیے ڈاکٹر یا بالوں کے ماہر سے مشورہ کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔ وہ آپ سے سفارشات لیتے ہیں تاکہ وہ ان کے ساتھ آپ کی مدد کر سکیں۔ اور اپنے San Antonio HVAC سسٹم میں بھی کچھ مسائل یا مسائل پر بات کریں۔

بالوں کی اچھی مصنوعات استعمال کریں۔

ٹھیک ہے، اپنے بالوں کی خود ہی دیکھ بھال نہ کرنا انہیں صحت مند رکھنے کے لیے قدم نمبر 1 ہے بلکہ ایک ہلکے ہوئے چمکدار ٹریس بھی ہیں جب کہ حقیقت میں یہ صرف اچھی پروڈکٹ کی ضرورت ہے۔ یہ ایک عام ضمنی اثر ہے جب قدرتی مصنوعات میں سخت کیمیکل نہیں ہوتے ہیں۔ اس کے پاس آپ کے بالوں کو ہمیشہ نقطہ نظر پر بنانے کے لئے بہترین مصنوعات ہیں!!

باقاعدگی سے بال کٹوائیں۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کے پاس کوئی تقسیم نہیں ہے اور آپ کے تالے کی مجموعی صحت کو یکساں تراشنے کا شیڈول رکھنا واقعی اہم ہے۔ باقاعدگی سے بال کٹوانے سے بالوں کو پھٹنے اور خشک یا خراب ہونے سے بچنے میں مدد ملے گی، جو کہ ٹوٹنے کی بنیادی وجہ ہے اس لیے اچھی شرح نمو حاصل کرنے کے لیے آپ کو مناسب مشق کو برقرار رکھنا ہو گا، صحت مند بالوں کے انداز کے لیے یہاں بہترین تجاویز ہیں۔

زیادہ دیرپا رہنے کے لیے ایک صحت مند چمک، روزانہ بالوں کی دیکھ بھال

بالوں کی جڑیں قدرتی طور پر کھاتی ہیں۔

مناسب مقدار میں صحت بخش خوراک کا مناسب استعمال آپ کے بالوں کو مضبوط اور خوبصورت بناتا ہے۔ ایک اچھی خوراک اہم ہے لیکن اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذائیں جیسے [2]پتے دار سبزیاں، گری دار میوے N بیج، پھل کھائیں۔ یہ آپ کے بالوں کی صحت کو اندر سے بالکل دوسری سطح پر لے جائے گا!

اپنے بالوں کو جگہ پر رکھ کر سو جائیں۔

آپ کے بال الجھ سکتے ہیں اور اس کے نتیجے میں خراب ہو سکتے ہیں! اگر ممکن ہو تو اسے ڈھیلے جوڑے یا چوٹی میں کھینچیں تاکہ آپ سوتے وقت سب کو اپنے بالوں سے صاف رکھیں۔ پھر یہ سوتے وقت آپ سے اچھا اور محفوظ رہے گا۔

بالوں کے علاج کا استعمال کریں۔

اپنے بالوں کی صحت کو برقرار رکھیں بالوں کے پیشہ ور افراد کے علاج سے آپ کو بالوں کو اچھی طرح رکھنے میں مدد ملتی ہے جو کہ جلد کے فوائد کے لیے ہمارے معمول کے مطابق مکمل طور پر کام کرتے ہیں گھنے اور خشک بالوں کے لیے: ہفتے میں ایک بار اپنے بالوں کو ڈیپ کنڈیشننگ لگائیں یا نئی نمی کے لیے پرورش بخش سیرم استعمال کریں۔ یہ حل خوبصورت بالوں کو بحال کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

مختلف ہیئر اسٹائل آزمائیں۔

صرف اپنے بالوں کو اچھالنا ایک اور طریقہ ہے جس سے آپ اچھے لگ سکتے ہیں اور بدلے میں، اپنے بارے میں بہتر محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ ظاہر کرنے کے لیے اسے تھوڑا اوپر پلٹائیں کہ یہ واقعی کتنا مکمل جسم والا دکھائی دیتا ہے۔ چوٹیوں سے لے کر اپڈو تک، اور یہاں تک کہ ایک اچھی چھوٹی پونی ٹیل بھی اسے تبدیل کر سکتی ہے۔ یہ نئے انداز آپ کے بالوں کو ترو تازہ اور خوش رکھیں گے!

نتیجہ یہ ہے کہ - آپ کے طرز زندگی اور قسم کے مطابق بالوں کی دیکھ بھال کا ایک بہترین معمول آپ کو ان خوبصورت بالوں سے نوازے گا جن کا آپ خواب دیکھ رہے ہیں۔ اگر آپ اوپر بالوں کی دیکھ بھال کے 101 نکات کے ساتھ ان تین آسان اقدامات کو یکجا کرتے ہیں، تو میں وعدہ کرتا ہوں کہ ہم ہر روز اپنے بالوں کو خوبصورت اور خوبصورت بنائیں گے۔ پھر آپ کے بالوں کے لیے اجازت دیں اور اس شاندار ملکہ کی طرح محسوس کریں، آج ہی شروع کریں!