Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнийг ашиглахад хамгааллагатай үйл ажиллагаа

Мэндийн ирмэлзээ, тодорхой байдлыг нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүнүүд нь таны цэнхэр мэнд нисэхийг тодорхой болгохад чухал юм. Зөв ашигласан удаад эдгээр бүтээгдэхүүнүүд таны мэндийг хурдан өөрчлөх боломжтой. Энэ блогт танд мэндийн бүтээгдэхүүнийг зөв ашиглах таван арга захиалгаар хуваалцах болно.

Мэндийг хурдан уртасах гурван алхамТ岳1: Мэндийн бүтээгдэхүүнүүдийг сонгож авах

Хэрэв таны хөшөө нисэж, галзуу байдлаар үзэгдэхийг хүсвэл, иймд ихээхэн зориулж тохирсон хөшөөний бүтээгдэхүүн ашиглахад маш чухал. Энэ нь үүнийг хамгийн их хэрэгцээнд таны хөшөөний төрлийн дагуу тохиромжтой байх ёстой гэдгийг ойлгоно. Жишээлбэл: Хэрэв таны хөшөө ихээр жинжих бол та жинжих хөшөөний тулд зоригтой шампун ашиглахыг санал болгоё. Энэ нь таны хөшөөг жинжихгүйгээр цэвэрлэхэд туслана. Төрөөсөөрөө, хэрэв таны хөшөө усанд бус, эрэгтэй бол та эрэгтэй байдлыг сайжруулахад зориулагдсан кондиционер ашиглахыг санал болгоё. Зөв бүтээгдэхүүн ашиглах нь хөшөөний үзэгдэл, зөвлөмжийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Иймд одоогоор таны хөшөөний төрөлд зориулж бичигдсэн мэдээллийг шалгана уу.

Зөвлөгөө 2: Зөв тооны бүтээгдэхүүн ашиглана

Эрүүл мэндийн төгсөгч харуул нь зөв тооны бүтээгдэхүүн ашиглахад байна. Бүтээгдэхүүнийг ихээр ашиглах нь таны эрүүлд үр дүнтэй болгоход оролцоно, энэ нь эрүүлд маш их шар агаар үлдээхэд тусална. Харин бүтээгдэхүүнийг бага ашиглах нь эрүүл нь хувь хүндрэлтэй, цусгүй байдлаар үзэгдэхийг зориулав. Иймээс эрүүлд ямар нэгжийн урт, төрөл байдаг вэ гэдгийг анхаарна уу. Эхлээд бага хэмжээний бүтээгдэхүүнийг ашиглан дараа нь илүү нэмэх боломжтой.

ЗАРЦ 3: ЗӨВЛӨГӨӨНД ТАЙЛАНДАГ БҮТЭЭГДЭХҮҮНҮҮДИймээс надад өөр хүнд сольж өгсөн бүтээгдэхүүнийг ашигладаг.

Эрүүлд ашиглагдаж буй бүтээгдэхүүнийг яаж ашиглах вэ гэдгийг мэдэх чухал юм. Цуглуулгын дагуу ашиглана уу. Жишээлбэл, эрүүлд ашиглагдах маск нь таны үсний түүнээс доошоо хамгийн доод хэсгийг дагаж ашигладаг. Энэ нь таны үсний үед хамгийн их хэрэгцээтэй болгоход тусална. Маскийг дагуулсан дараа түүний дагуулах хугацаанд үлдээхэд тусална. Дараа нь маскийг хамгийн ихээр цэвэрлэх боломжтой.

Зарц 4: БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙГ СУРЧ АШИГЛА

Зөвхөн ихээр бүтээгдэхүүн нэмэхэд таны цагаан толgoo хамгийн сайн үр дүн өгч байгаа шиг харагдаж болно, гэхдээ энэ нь үнэн зөв биш. Цагаан толgoоны бүтээгдэхүүнийг ихээр ашиглахад таны толgootой хамгийн сайн үр дүнтэй болж чадахгүй, ямар ч үр дүнгүй болгоход оролцоно. Тэгэхээр таны толgootой илүү сайн ажиллахад тусалж болох хэмжээнд ашиглана уу. Ихээр ашиглахдаа таны цагаан толgootой дээш нь нийтлэгдэж, толgootойн эргээс нь хамгаалалтын хувьд мөнгөн буланд тохирох боломжтой. Энэ нь таны цагаан толgootойг хортson, түрүүлэх эсвэл дарднуудтай болгоход оролцоно. Тиймээс таны толgootойг хамгийн сайн ажиллуулахад тусалж болох хэд хэдэн чухал бүтээгдэхүүнд хяналтаар ашиглахыг зөвлөж байна.

Таны цагаан толgootойн бүтээгдэхүүнүүдээс хамгийн их үр дүн авах - 6 хялбар алхам

Зөвлөгөө 1: Цагаан толgootойг нь сонгож эхлэх

Ямар нэгэн цагаан толgootойн бүтээгдэхүүн ашиглах ээлдээ таны цагаан толgootой нь цэвэр байвал зөв. Одоо Суданын хамтран ажиллах шинж чанар нь ганцхан цагаан толgootойг шингээхээс өмнө гарч ирдэг тул таны курлыг нь илүү сайн ажилладаг шампун, сульфатгүй бөгөөд таны цагаан толgootойтай таарах нөөцөөрөө ашиглан шингээх ёстой. Бүтээгдэхүүнүүд нь цэвэр цагаан толgootой (орой, жимсгүй) дээр ихэвчлэн ажилладаг. Эхлээд таны цагаан толgootой нь ямар нэгэн бүтээгдэхүүн ашиглахад хамгийн сайн үр дүнгээ авахын тулд ямар нэгэн бүтээгдэхүүнээс нутагдсан эрүүл мэндийг авахад тусална.

Зарлам 2: Хөшөөний цагаа массажлах

**Хэрэв тархалтын бүтээгдэхүүн урьдчилан зохицуулаад танд хайр хийх, энэ нь их хэрэгтэй байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнд шинээр ороход хөшөөний цагаа амархан массажлах нь танд эмзэг байдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Энэ хялбар чиглэл нь таны хөшөөний бүсэнд дулааны дунд хурдан дуусахыг санал болгоод эрүүл мэндийн хөшөөний нөөцөө нэмэгдүүлэх боломжтой. Ямар нэгэн цус эсвэл хамгаалалтын үйлдлийг хийхээс өмнө таны хөшөөний цагаа хожимд нэг хэдэн минутын турш массажлах ёстой. Энэ нь танд сайн санагддаг ба бүтээгдэхүүн хамгийн гадна таны хөшөөнд оршино.

Дараах зарлам - Таны хөшөөг зөв зогсоорлох

Чулуут... таныг энэгээ ашиглахад хүрэх ёстой. Энэ нь таны бүтээгдэхүүнийг харьцуулахад тулгарсан бөгөөд хөшөөнд татгалзах үеийн хувьд аюулгүй. Хамгийн их татгалзсан чулуутай эсвэл нумтай биеэр ашиглана уу. Таны хөшөөний доод хэсгээс эхлэн, таны бүс рүүгээ хязгааргүйгээр явуулна уу. Энэ нь таны хөшөөнд хамгийн амархан байдлыг хамгийн их хэмжээнд хадгалахад тусална.

Зарлам 4: Хөшөөний үйлдвэрлэлийн хамгаалал

Хэрэв таны хуурга дээр үнэт зураасан байгаа (хуурга усгах машин, зогсоох, цуглуулах төрлийн үнээр) эхлээд доод тохиолдолд ашиглахыг оролдоно уу. Хямд үнээр хуурга нь цагаан толгойгоо хамгаалах хэсгийг халуун болгоход ихэнхдээ хамгийн их үнэ цэнэгтэй байдаг. Энэ нь хуурга нь бага хурдан, босоо эсвэл хуурга алдагдахад туслана. Бидний хуурга татсан бутархай, хуурга тусгай тоног төхөөрөмжүүд нь ч мөн давхаргаж буй.

Хуурганы бүтээгдэхүүнд ямарчилж буйг хамгийн ихээр ашиглах

Зөвлөмж 1: Фриз байхгүй хуурга сирум ашиглана

Хэрэв таны хуурга шувуухан, фриз болж байвал усанд зориулж сирум ашиглах нь амжилттай байдаг. Энэ сирумыг таны хуургын цагаан толгойд эхлэн ашигладаг ба дараа нь түүнийг олон хэсэгт хувааж, галт толгой рүү хүртэл ашиглах ёстой. Энэ нь фризийг буцааж, хуурга нь шинээр, шингээлтэй болгоход тусална. Сирум нь фриз болж буй хуурганд маш их тусалдаг!

Яарал 2: Усанд заавал ашиглах кондиционерийг ашиглана

Харын төмрөөс хойш сонголттой байвал шампун, кондиционер ашиглаж дууснаа дараа татсан үедээ байршуулж буй кондиционерыг ашиглая. Тайлбар: Шампун ашиглалтын дараа зөвхөн кондиционерыг устгах эсвэл стандарт кондиционерийн ажиллагааг нь гадналаад, харын цэцгийг жижигт хувааж, татсан үедээ ашиглана. Сүүлийн үеэр нь харин өнгөнд хамааран тохируулсан кондиционер нь харын дотоод нүүрснийг нэмэгдүүлэх, өдрөөр чихчихэх боломжтой байдгаар шинэчлэнэ.

ЭРХИЙН ХАРИЛЦААНД ОРОХ НОМБОР 3: ЭРХИЙГ НӨӨЦӨӨХ

Харын эрхийг ашиглахад алдахгүй! Эрхийг хариа, цэцгийг дэвшүүлээд цагийн турш амьдаруулж, дараа нь усанд шингээх. Энэ нь харын үзэгдэлд маш их хувьслуулж, ирмэлзээгүй байдаг.

Эрхийн номбор 4: Уюуны үржүүлэгч спреег ашиглах

Хэрэв таны харыг уюуны үйлдвэр ашиглан ихээхэн ашиглах юм бол хариа татварлахаас өмнө уюуны үржүүлэгч спреег ашиглахыг заав. Энэ нь таны харыг уюуны халдлагатайгаа хамгаалах төлөвт ороогүй. Энэ үйл ажиллагаа нь харын эрхийг хамгаалахад ихээхэн анхааруулга өгдөг.

Энэ харын амархан ажлын тухай мэдээллийг мартагүй

Тэмдэглэл 1: Идээний олон хэмжээг уух

Таны толгой нь эрчимтэй байхын тулд зөв утасны хэмжээнд ус нэвтрүүлэх ёстой. Өдөр бүр насны дундаа 8 чаш усан нэвтрүүлэх шаардлагатай. Энэ нь ихэнхийн сурталчилгааны заавар юм, гэхдээ ирээдүйгээр магадгүй бөгөөд дахин ярилцана: таны толгой нь усанд нэвтрүүлэгдсэн үед сайжирна. Ус нь таны толгойд амт, бусад сайн үйлдлийг оруулахад хамгийн үндэслэх үндэс юм.

Заавар 2: Эдлэлийн эрүүл мэндийг хамгаал

Таны толгойн эрчимтэй харгалзахад их хувь суурьтай байдаг нь эрүүл мэндийн дүрмийг хангах ёстой. Дүрмийг хангахын тулд таныг ангиа хүртээлэгчид, мөөгөөрөө, биет (Андуур(фосфор) болон Хөшөө(Цагаан ус)) , Мясо(Хоолой болон Цамц) болон спинах зэрэг листээр зуухад хамааруулж болно. Эдгээр нь витамингүй, минералуудтай бөгөөд таны толгойг эрчимтэй, сайн үргэлжлүүлэхэд тусална.

Заавар Гурав: Таны толгойн стайл зөвшөөрөгдөх хэмжээнд хий.

Өдөр бүр хөвгүүнээ зурах нь түйм болох ёстой. Энэ нь хөвгүүн дээр хамгаалалт өгөх, шинэчлэлийг эхлүүлэх боломжийг олгодог. Хөвгүүнээ хамгаалахын тулд амьсгал, зурагдах утасны бараагаа гадна зөвшөөр.

Зөвлөмж #4: Хөвгүүнийг цаг тухтайгаар цэвэрлэ

Хөвгүүнийг цэвэрлэхгүй байхыг зөв биш гэж үзэцгээе. Энэ нь хөвгүүний байдалд хязгааргүй хорт болж, шинэ хөвгүүнүүдийн өссөнөөс сэргийлэх боломжийг олгодог. Зөв зөвлөгөө нь: чимээгүй ч цэвэрлэхэд хөвгүүн таныг илүү сайн үзүүлэх болно!

Эдгээр үргэлжлэх зөвлөгөөг хэрэглэвэл таны хөвгүүнд илүү сайн үзүүлэх боломжтой. Энэ нь таны хөвгүүн илүү баясгалан, сайхан үзэгдэх болно! Илүү их ажил хийхгүйгээр ч, зөв чиглэлүүдийг ашиглахад таны хөвгүүн баясгалантай байх болно.