Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн үедээ солих: Таны ажиллагааг өөрчлөх

Цагийн өөрчлөлтөөр хамгааллагдах усны өөрчлөлт, энэ нь бидний эрүүл мэндийн хамгаалалд нөлөөлдөг. Өглөөний өргөн их усанд байх үед сарын үеэрээ эрүүл мэндээс илүү их ус ороход болно. Энэ нь найзтай ажиллах, тоглохдоо сайн боловч (танд хамаарахгүй). Усны өргөн их байдал нь биднийг хамгийн сайн байдлыг хүртэл авчирдаг: таныг ламбайн шугамтай болгохын тулд авчирдаг эссенциал oils, крем, усны хамгаалал нь татгалзах үйлдлийг үүсгэдэг! Иймд сарын үеэрээ эрүүл мэндээс нэмэгдэхүйц тодорхойлсон.

Эрүүл мэндийн үзэсгэлэнт харанхуй байдаг үед таны амьдралын орон нь их жимс, цаг агаарын хамааралтай бол танд таны толгойг яаж аюулгүйгээр ашиглах вэ гэдгийг өөрчилж чадах ёстой. Энэ нь танд бүтээгдэхүүнүүдийг сольж, шинэ дуудлага хийх шаардлагатай байх ёстой. Толгой тусгах, эргүүлэх зэрэг үйлдлүүдээс сэргийлэхийн тулд таны толгой хоцорсон, их ажилладсан болохыг боловсруулна. Энэ нь эхлээд эхлэх зүйлс юм:

Хамгийн өмнө хэмжээний хамгаалалтын спреег ашиглана уу: - Хэрвээ та таны хар цэнхэр тархалтай шаргал курлинг ирнэ эсвэл толгойг зөөхөд хамгийн өмнө хэмжээний хамгаалалтын спреег ашиглана. Энэ нь таны толгойг хамгаалахад тусалж, хэмжээний үйлдлийн хооронд таны толгойг зөөлөн холих боломжийг багасгана. Хэмжээний хамгаалалтын спреег ашиглах нь таны толгойн хуванцааг бууруулах, эргэлтийг багасгахад тусална.

ЗУНРОНгийн тархины бүтээгдэхүүнийг зөв сонгох: Тархины бүтээгдэхүүн санал болгоход үнэн зөв их уур амьсгалтай өдрүүдэд хамааран зохиогдсон төрлийн бүтээгдэхүүнтэй сонирхоно уу. Энэ нь тархины цагцтайгаа буурч, шинээр үзүүлэхийг зориулж байгаа юм. Зөв шампун, тархины дотоод бүтээгдэхүүн болон стайллан хийх бүтээгдэхүүн танд үнэтэй уур амьсгалтай өдрүүдэд тархайн үзэгдэл өөрчлөхөөс гадна үнэн зөв үзэгдэл өгдөг.

Тэмцээний #3: Дэвтэр хувцас хажуугаар нос: Хэрэв та өдрийн үед ихэнх үед гэрэлтүүлэгт байдаг бол та хараатай тархайн/гаригийг хамгаалахын тулд хувцас носож болно. Хувцас нь таны тархайг өдрийн хорт хамгаалдаг ба тархайн цагцтайгаа буурсан үед хамгийн их хугацааг хамгаалдаг. Мөн энэ нь модны хувцас носдог.

Эрэлттэй үеэсээ ирээдүйлүүлэх

Цагаан улирал танд хүртэл амьд байгаа учраас, үеэрээ нь ихэнхдээ таны цэцгийн бар шигдэж, амьтайн байдаг. Энэ нь хоолойн элементүүдийн хооронд ус ороход эрсдэл гарахад зориулсан газрын суваг дулаан болоход олондоо тохиолддог юм. Орчин үеийн өдөр үнэтэй нь таны цэцгийг ихэвчлэн хамгаалах хэрэгтэй.

Энэ үеийнхаа тухай цэцгээ шинэчлэхийн тулд дараах зөвлөгөөг хэрэглэ.

Цэцгээ усанд шингэх: Таны хөршний стайллах крем гэдэг нь ихэнхдээ суурин бодисыг дундаас илүү томъёогоор ашиглах явцад таны цэцгийг шингэхийн тулд ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь цэцгийг шингэх, эрүүл мэндтэй холбогдох үед ашигладаг. Суурин бодисыг яаж ашиглах вэ: Хоолойгоо усанд шингэж, суурин бодисыг хамгийн доод хэсгээр нь хэрэглэх боломжтой. Дараа нь таны цэцгийг усанд шингэж, хэмжээний хувьд 15 минутаас илүү үргэлжилж, дараа нь таслан авна. Цэцгээ шингэж, эрүүл мэндтэй холбогдоно.

Түрээс өвчтөнгүй байгаа эсвэл хувцасны цагаан талууд нь харанхуй болсон, дулаандаа алдартай болж байгаа газруудыг зогсоо. Стилистд зөвхөн шаардлагатай хэсгийг сольж авахыг хүсч байгаагаа мэдэгдээд, ихэнх удаа гарын вэбээр ажилладаг учраас зогсоолыг доод таланд хөршөөрөө оруулж болохгүйгээс илүү томоохон зорилгоор явуулж болно. Хувцасны хамгийн сайн ажиллагаагаа хийхийг зөвлөж болно. Түрээсний хамгийн сайн ажиллагаагаа хийхийг зөвлөж болно. Зургаан өдрийн дараа түрээсний голомт дахь хувцаснуудыг шинэчлэхийн тулд тусгайлан ашиглахад хүрэх боломжтой. Энэ нь түрээсний хамгийн сайн ажиллагаагаа хийхийг зөвлөж болно. Түрээсний хамгийн сайн ажиллагаагаа хийхийг зөвлөж болно. Түрээсний хамгийн сайн ажиллагаагаа хийхийг зөвлөж болно. Түрээсний хамгийн сайн ажиллагаагаа хийхийг зөвлөж болно. Түрээсний хамгийн сайн ажиллагаагаа хийхийг зөвлөж болно. Түрээсний хамгийн сайн ажиллагаагаа хийхийг зөвлөж болно. Түрээсний хамгийн сайн ажиллагаагаа хийхийг зөвлөж болно. Түрээсний хамгийн сайн ажиллагаагаа хийхийг зөвлөж болно. Түрээсний хамгийн сайн ажиллагаагаа хийхийг зөвлөж болно.

Таван өнгөндөө шилжүүлэх: Таны толгойны өнгөөр шинэ зүйл хийхийг хүсвэл, бяслаг, ногоон цэнхэр гэх мэт өнгөтэй амттай тохиолдол сонгоход болно. Эдгээр нь таны үзэгчийг сайжруулж, өвлийн үедээ шинэчлэлт хийхэд тусална.

Зуух, статик хамгаалах зөвлөгөө

Өвлийн, үдрийн үед хоолой их их дулаахан болж, таны толгой нь статик электрик дулаахан байхад ижил байдаг. Статик нь таны толгойг эргэлзээгүй, баруун байдаг. Дулаахан, статик хамгаалахад доорх зөвлөгөөг ашиглая:

Амттай шампун, кондиционер сонгох: Утаараа угааж байхдаа цэнхэр тархалтай шаргал ашиглан, амттай scalp-ийн тулд шампун, кондиционер ашиглана. Эдгээр нь таны толгойд амт өгөхөөр толгой нь фреш, ялгарсан, байгалийн үедээ байдаг. Үдрийн үед амттай бүтээгдэхүүнүүд нь хариуцлагатай, зуух алдагдахад тусална.

Өнгөрсөн цагт нь харандаа дурсахгүй байхыг зөвхөн тодорхойлсон өнгөөрөө хийх боломжтой. Харин энэ нь танд ямар ч өөрийн өнгөөрөө хийхэд зөвлөмж өгч байгаа юм.

Харандааны статик мөн чанартай байвал антисатик спреег ашиглана уу. Энэ нь таны харандааны дурсамжийг буцааж өгөхөөр зориулагдсан бөгөөд, статик мөн чанартай байхад ч харандаа дурсахгүй байхыг хянахад тусална.

Харандааны шигшээ, цаасан болж буй явцад ажиллах

Харандааны шигшээ, цаасан болж буй явцад ажиллах нь их санал болох ёстой. Зөвхөн харандааны шигшээ нь зөвхөн биеийн бусад хэсгийг хамгийн их аюултай газар болгоход оролцдог боловч, энэ нь таны биеийн бусад хэсгүүдэд өөрчлөлт оруулахад тусална.

Түрээсийн хөлбөмбөгүй тоглоом- Үргэлж, бяцхан түрээсийн тоглоом, жишээ нь цаав, арслан гэх мэт тоглоомуудыг хийхийг зөвхөн буцаадаг. Эдгээр нь ихэнхдээ ташууд дахь алдаа болон эрүүл мэндээс санаачлагддаг. Тиймээс таны ташууд дээр хамгийн их удаан үзүүлэх боломжтой.

Хоолойгоо чимээгүйгээр босго: Танд ямар ч үед хоолойгоо чимээгүйгээр босгох шаардлагатай. Үргэлж холь босгон эсвэл их хөршний хувьд ашиглах боломжтой, эндээс эхлэн, түрээс рүү яв. Энэ нь алдаа бууруулж, хоолойг босгоход итгэмжтэй болгож өгнө.

Эрүүл мэндийн эд хорио сонго: Витамингүй, бусад богино эрүүл мэндийн эд хориод тулах нь таны ташуудыг том, эрчимтэй болгохад тусална. Фрукт, овсын бут, бузар, засагчид нь таны ташуудад богино үеэрээ амьдарч буй эрүүл мэндийг олгодог.

Таны ташуудын хамгааллын дүрмийг өөрчил

Загварт харгалзах алхамын дагуу тал нь эрүүл мэндийнхаа үзүүлэлтийг сайжруулахад чухал бөгөөд таны зогсоо эрсдэл, амттай байдалд нөлөөлөх боломжтой. Таны зогсооны үйлчилгээний өөрчлөлт болон улирлын өөрчлөлтээр хамтран өөрийн зогсооны үзүүлэлтийг сайжруулахад тусална. Энэ нь зогсооны өндөр хэмжээнд байгаа хүн бүрт зориулж бичигдсэн бөгөөд жил дундаас өнгөрөхөд зогсооны үзүүлэлтийг сайжруулахад тусална.

Үүндээ ороцгоосон хариултыг бид яаж авах вэ? Зогсооны үйлчилгээнд зориулсан бүтээгдэхүүнүүдийг зөв сонгоно уу. Харин таны зогсооны үзүүлэлтийг сайжруулахад тусалж болох хялбар өөрчлөлтүүдийг оруулж болно.