All Categories

Shaambada midabka midabka

Ku ilaali timahaaga mid ammaan ah oo dhalaalaya shamboo ilaalinaya midabka. Ma jeceshahay inaad midabayso timahaaga? Haddi ay tahay hadh cusub ama wax yar oo cusub midabkaaga hadda, waa muhiim inaad ilaaliso qufulkaaga. Taasi waa meesha shaambada ilaalinaysa midabka ka soo gasho. ZUNRONG midab-ilaalinta shamboo shaambadan gaarka ah waxay kaa caawinaysaa in timahaagu caafimaad qabaan oo firfircoonaadaan, xataa dhaqid badan ka dib. Aad bay u fududahay in la isticmaalo waxayna ku siin kartaa faa'iidooyin badan. Aan wax badan baranno.


Faa'iidooyinka Shaambo-ilaalinta Midabka

Loo sameeyay in timaha midabkaaga madaxa u muuqdaan kuwo dhalaalaya oo cusub. ZUNRONG midabka daryeelka gaarka ah-ilaalinta shamboo Halkan waxaa ah qaar ku saabsan faa'iidooyinka:
1. Waxa ay ka ilaalisaa dhuubnaanta: Marka ay la socoto soo-gaadhista qorraxda, biyaha, iyo sidoo kale wejiyada kale, maydhista timaha waxa ay door ka qaadan kartaa in midabku dhoco. Waxay ka caawisaa in la yareeyo saamaynta walxahaas si midabka timahaagu u sii jiro muddo dheer.
2. Waxay ilaalisaa firfircoonida: Haddii aad rabto in timahaagu u muuqdaan kuwo geesinimo leh oo qurux badan, tani run ahaantii waa qasab.
Waxay kaa caawin kartaa in midabkeedu daboolo oo uu u ekaado mid firfircoon oo dhalaalaya, xitaa marka uu wakhtigu socdo.
3. Nafaqeeya timahaaga: Marka lagu daro ilaalinta midabka timahaaga, shaambadani waxay sidoo kale ku siin kartaa faa'iidooyin nafaqo leh. Shaambo badan kuwaas oo ah maaddooyinka ilaaliya midabka sida fiitamiinada, saliidaha, iyo anti-oxidants kuwaas oo kaa caawin kara ilaalinta jirkaaga caafimaad iyo xoog leh.


Maxaad u doorataa shaambada midabka-jilicda ee ZUNRONG?

Qaybaha alaabta la xidhiidha

Miyaadan helin waxaad raadineyso?
Kala xidhiidh la taliyayaashayada si aad u hesho badeecooyin badan oo diyaar ah.

Codso Xigasho Hadda